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注意到您的想法可以帮助您了解您的工作和心态如何相互影响,以及您何时更有效地工作

例如,你可能会注意到你每周三上课后感到疲倦,而且周四你也没有为你的课程做好准备

 

  woebot是一款类似日记的应用程序,可以追踪您的心情

这些是从认知行为疗法中 获取的技能

选择你的课程计划方式和程度

根据我的经验,如果我保持工作和个人空间分开,我会更有效地计划

投入时间准备一个引人入胜的课程,而不是试图通过新优平台设置任务或测试来节省时间

给他们现实的选择,并询问他们喜欢哪些活动和任务

 

你的学习者从课堂上得到了什么,同样重要的是,你现在感觉如何?

它专为教师设计,您可以通过手机,平板电脑或台式机访问它

新优直属开户地址 它是教师的实用工具,因为它允许您在学期计划学年,将内容组织成每个组的个性化单元,添加和重用课程计划模板,并将课程移至下一天或前一天

您甚至可以将课程计划下载为模板并与同事共享

与其他老师一起投入时间,明智地选择对话  

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这有助于我找到灵感并缩短准备时间

在教师的房间里,抵制被吸引到负面的对话中,特别是如果说话者对他们分享的信息不谨慎

 

其他人提供的建议和应对机制可以证明是令人欣慰的,并且提醒您,在您的斗争中并不孤单

新优注册 检查facebook上是否有社区组,供您工作地区的教师使用

切勿在社交媒体上发布照片或学习者的作品或任何可识别学习者的内容

在需要时获得专业协助 

如果您严重关心自己的工作量或压力,应寻求专业帮助

您可以利用员工援助计划

如果您的工作场所属于此类别,那么 - 根据您所居住的资源 - 您的全科医生或其他医疗保健提供者应该能够提供帮助 新优娱乐手机客户端综合报道 新优重庆时时彩计划综合报道

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